パタカラユーミーという器具を使用し口元のストレッチで口元をひきしめます。
　
くちびる筋トレの効果
１．表情筋を活性化
　パタカラユーミーによるくちびる筋力トレーニングにより、口輪筋から表情筋が強化され、 顔面神経を刺激し、表情筋の能力を活性化させることができます。
２．前頭葉の血流アップ
　従来、「噛むこと」が脳の血流を良くするといわれてきましたが、脳の前頭葉についてはパタカラユーミーによるくちびる筋力トレーニングのほうが、より血流量が増加するという結果が出ています。脳の老化防止、痴呆症の予防、治療効果が期待されます。
３．口呼吸から鼻呼吸へ
　口呼吸が長時間続くと、口の中が乾燥して唾液の有効作用即ち唾液の持つ殺菌、消毒、潤滑の作用が著しく低下します。また、口呼吸は咽頭の炎症の原因となり、扁桃肥大、アデノイド、アトピー性皮膚炎の一因と考えられています。口呼吸の最大の原因は「口唇閉鎖力」の低下。パタカラ｢ユーミー｣によるくちびる筋力トレーニングにより、口輪筋とともに舌や周辺の筋肉を強め、口唇閉鎖力を強化する効果があります。また、気道の確保によるイビキや閉塞型睡眠時無呼吸症候群の改善にもつながります。